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陈妍希产后出镜状态好 跟她学习如何孕期保养吧

导语：小龙女陈妍希在刚过去的12月20日在微博上发表文章，宣布诞下重达八磅的儿子，并称为 lsquo;小星星 rsquo;。其实在7月与陈晓举行婚礼后，陈妍希都已经很少出席公开活动，安心养

导语：小龙女陈妍希在刚过去的12月20日在微博上发表文章，宣布诞下重达八磅的儿子，并称为 小星星 。其实在7月与陈晓举行婚礼后，陈妍希都已经很少出席公开活动，安李建复心养胎。诞下孩子后就专心坐月、照顾孩子，即使身形变得圆润都可以理解。在微博上的相片都可以感受到，陈妍希当上妈妈那股兴奋呢双鸭山！

诞下孩子后，陈妍希在微博贴上一幅石头剪刀布的照片，陶瓷颗粒很容易修补带有 520 我爱你的意思，一家三口十分幸福！

陈妍希早前更在微博表示，自己经历了十天不洗头的日子，是忍耐得最久的一次。不过，她从照片看起来恢复得不错。

在产后的照片中，即他们挑选了Tritan共聚酯来制作耐用的钉板使陈妍希是以素颜出镜，但面色红润，依然拥有好肤质，一双大眼睛依然迷人。

陈妍希的好姊妹杨丞琳表示，在陈妍希产后不久就前去探望她，而且也会带护肤品给她使用。

原来在怀孕期间，老公陈晓已学会煲汤，并经常下厨照顾陈妍希的身体，非常贴心，真是羡煞旁人呢。

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怀孕期间，陈妍希的生活真的很优閒，而且偶尔会吃甜食，蛋糕、雪糕都会吃。人说怀孕时不吃生冷食品，偶然破戒也可以吧？

陈妍希每次自拍都几乎都小山是素颜。怀孕时皮肤会变得粗糙、敏感，所以应避免化妆，让皮肤多呼吸新鲜空气，对胎儿及自己的皮肤也会好一点。

陈妍希在怀孕时积极游泳，游泳能减轻孕妇膝关节的负担，也可以减少静脉曲张和水肿的问题。

而且陈妍希都非常听话，在怀孕期间如非必要避免穿著高跟鞋，穿著舒适的平底鞋对自己及胎儿都好。

女性在怀孕时会产生荷尔蒙变化，情绪容易起伏，因此身边的人时刻要留意孕妇的状况。

难怪陈晓这位二十四孝老公，一直对陈妍希公主般看待及照顾，令她在怀孕期间都保持心境开朗。

当然，怀孕时适当的戒口会对孕妇及胎儿身体有帮助。避免摄取含酒精、咖啡因的饮品，会减少流产、胎儿发育异常的机会。

辛辣食物容易令孕妇胃部不适，代糖有可能令孕妇出现胃涨情况，因此怀梁铭芷孕期间要尽量减少进食。

诞下小孩后，保暖对坐月的妈妈十分重要。尤其是在冬天的季节，要注意室内环境温暖、湿润。

进食方面，坐月中的妈妈应多吸收高钙食物，例如菠菜、蘑菇、鱼类、牛奶等，高钙奶粉也是一种不错的选择。

即使坐月，新妈妈也要有适量的运动，可在床上做一些轻鬆、简单的运动，例如空中踏单车，令身体回复状态，补充血气。

期待陈妍希安胎养好身子，再次出现于大荧幕前！